結果ではなく、
過程にコミットするパーソナルジム
Personal Training StudioBUDDY
動きを磨き、身体を整える。過程を楽しむためのトータルケアを。

Concept コンセプト

たちは
「結果」に
コミットしません。
Results are only indirectly controllable. That’s why we go all‑in on what we can control directly — the process. Control the process, not the result.

BUDDYが大切にするのは、あなたが目標へ進む【過程】。
何をどうやるか〈How〉よりも、なぜそれを行うのか〈Why〉を重視し、
一人ひとりに理由あるトレーニングをデザインします。

結果だけを追いかければ、楽しさは薄れ、続けることが難しくなる。
だからこそ、過程を支えてくれる存在が必要です。
BUDDYはあなたの挑戦を見守る“相棒”になります。

Our Essentials過程設計の四本柱

カウンセリング

カウンセリング

科学的に身体を評価し、課題と可能性を明確に。
あなたに最適なスタートを切るための第一歩です。

ビジョンシート

ビジョンシート

なりたい未来を可視化し、あなただけのロードマップをデザイン。目標までの【過程】を一緒に描いていきます。

レッスンノート

レッスンノート

セッションを振り返り、トレーナーのフィードバックとコメントで次の一歩を支えます。積み重ねを実感しながら継続できます。

トータルサポート

トータルサポート

その日のコンディションに合わせて柔軟に内容を調整。
トレーニングからケアまで、無理なく習慣化を続けられます。

Voice 実際にBUDDYに通う方々の
リアルな体験談をご紹介します

UK様(50代・医師・男性)

整形外科医がお勧めする理由

UK様(50代・医師・男性)

スキー上達を目指して通い始めたら、まず「できない」を見える化。検査で今の身体を把握し、体幹・可動性・連動性を土台からコツコツ。トレーナーの実演とノートの振り返りで、毎回の小さな変化が積み重なり、動きもパフォーマンスも確かに変わっていく実感がありました。

SA 様(50代・会社員・女性)

信頼して身体の事を相談できる人に出会えた

SA 様(50代・会社員・女性)

「身体のことを相談できる人がほしい」——そんな思いで来店。信頼できるトレーナーと、ストレッチ+トレーニングを少しずつ。できなかった動きが“できる”に変わり、階段もぐっと楽に。無理なく続けられるから、日常の調子まで整っていくのを感じています。

KK 様(40代・会社員・男性)

運動・メンテナンス・食事
すべてを一か所で

KK 様(40代・会社員・男性)

健康診断の数値悪化をきっかけにスタート。根拠あるプログラムに、ストレッチのメンテと食事アドバイスを組み合わせて“全部ここで”。短期勝負ではなく中長期の体づくりに切り替えると、数値も体調も着実に好転。続けやすい仕組みで習慣化できました。

KK 様(40代・会社員・男性)

ヤンキー座りができるようになった!?

SA 様(50代・会社員・女性)

動くたびにどこか縛られるような苦しさ。検査で原因を見つけ、まずはメンテナンス中心に可動域を回復。硬すぎた足首がやわらぎ、ついに“ヤンキー座り”まで到達。今はトレーニングも足して、雪上でのキレと安定感を上げる準備を進めています。

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