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2017.05.29

こんにちは！
Personal Training Studio Buddyのトレーナー榎本です。
この度、BUDDYのブログを開設し、始めることとなりました。
お身体に関すること、トレーニングのことetc.
あなたの役に立つ情報を時には動画も交えてお届けしていきます。
是非よろしくお願い致します。

投稿者 : 榎本茂樹
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面倒くさがりのあなたでも3分で姿勢改善「ドライヤーしながらストレッチ」〈ハムストリングス〉【下半身柔軟性UP①】

この記事を書いたトレーナー

榎本茂樹

フリーランスのトレーナーとして、マイナースポーツ選手やスポーツ愛好家、スキーメーカーチームの陸上トレーニングを指導する一方、
銀座の超高級ジムにて各界のVIPのトレーニングやストレッチを担当しながら、独立を決意。
自身のスポーツ経験としては、早稲田大学入学を機にスキー競技にはまる。
大学卒業後に大手企業に入社するも、スキー選手活動の本格化に伴い退社。
幼少から競技に打ち込んでいた選手と渡り合い、成績を上げていくためにオフトレーニングの重要性を痛感し、
選手として、自身がウェイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング、SAQトレーニング、
プライオメトリクス等様々なトレーニングメソッドを実践しながら学ぶ。
そして、選手活動を維持する為に、様々な職種に従事してきた中で、トレーナー職に大きな期待を込めて専門知識を習得する。
その後、ストレッチ専門店での実務経験を経て、スキー選手を引退し現在に至る。
「人が上達する姿を見ることに喜びを感じます。お客様の目標に寄り添って一人でやるとツラかったり、
地味で続けにくいトレーニングを、楽しく”効率的に”できるように指導していきます。

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