『 股関節の動きに悩みがある… 』
『 スポーツで結果を出す為のポテンシャルアップをしたい！ 』
『 スポーツパフォーマンス向上の為にトレーニングをしたいけど、何をしたら良いのかわからない… 』
『 動ける身体作りをする為の理解を深めたい！ 』
『 膝や腰の怪我に悩まされている… 』
そんな方々の為の少人数セミナーを開催いたします！
せっかくのトレーニングに掛ける時間や熱を無駄にしないように、身体作りの知識を深めるところからスタートしてみませんか？
日時：2018年5月27日（日）15時～17時
場所：Personal Training Studio BUDDY（アクセスはホームページ参照 ）
料金：3000円
定員：先着5名
担当：青木孝介（BUDDYパーソナルトレーナー）
NASM-PES、NSCA-CPT、FMS Level 1＆2
□ 講座概要
スポーツパフォーマンスを向上させる為に、まず自分自身の身体を知ることがとても大切です。今回のテーマは“股関節”。コアの安定性を高める為にトレーニングをいくら行っても、股関節の可動性が低いとその安定性が失われると知っていましたか？今回の講座では前半は講義形式で知識を深めていただきます。後半は実際に身体を動かしながら、股関節の可動性をチェック、その改善方法をグループトレーニングで行っていきます！
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