動作の基盤ともいうべき【体幹】の機能を上げる事で、日常動作やスポーツ動作のパフォーマンスは格段に向上します。
本レッスンでは、その体幹の機能を向上させるトレーニングを含んだ全身運動をKousukeと一緒に行いながら気持ちよく汗を流していきます。
★★9月は「コアトレ～股関節編～」と題して股関節周りにフォーカスしたコアトレーニングを行います。
トレーニング初心者の方もご心配なく！トレーナーと一緒に行う事で自分一人では出来ない運動効果を実感できます！
またレッスン後はその日の動画やエクササイズのポイントなどを共有しますので復習もしやすい環境をつくれます。
なかなか一人で体を動かすのは億劫という方にはとてもお勧めなレッスンになりますのでご興味ある方は是非お試しくださいませ。
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▶担当講師：パーソナルトレーナーKousuke
▶日時：毎週水曜日19：30～20：00
▶料金：2,000円(月4回開催、第五週目はお休み)
※他のオンライングループレッスンも受け放題のプランは3,000円)
★★ご入会月無料トライアルキャンペーン実施中！
詳しくはBUDDY 公式LINEアカウントよりお問い合わせください！
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【お申し込み方法】
①「Buddy公式LINE」をお友達登録。下記URLをクリック！
https://lin.ee/brm0rIn
②LINEメッセージ画面から
・参加希望レッスン名（例、「皆で一緒にファンクショナルコアトレーニング入会希望」のようにご記入下さい）
※受け放題プランをご希望の方はその旨ご記入ください。
・本名フルネームを送信して下さい。
③返信でお申し込みURLをお送りします。
※Zoomというアプリを使用します。当日までにダウンロードお願い致します。※オンライントレーニングの詳しい実施方法は、下記URLより動画をご覧ください。
https://youtu.be/UuOyysFgXQY
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