毎月恒例BUDDY特別レッスン＆ランチ会！
今月は「ボディシェイプピラティス」と題し、いつもオンラインピラティスクラスを担当していただいているChikako先生にレッスンをご担当いただきました✨
「ボディシェイプピラティス」という題名の通り、腹部の深層筋群を使うエクササイズを数多く取り入れ、お腹周りの引き締めを中心に行いました。
Chikako先生はとにかく丁寧にフォームの取り方を指示してくれるので、初めてピラティスに取り組むお客様も迷わずに正しい姿勢で行うことができていました！
普段あまり使わない深層部の腹筋の疲労感に皆様苦悶の表情を浮かべていましたが、それもしっかりと効かせられている証拠ですね👍
レッスン後のお楽しみ、ランチ会では恵比寿駅東口からほど近くの「タンドール」さんを利用させていただきました！
今回注文したランチコースは、サラダ/タンドリーチキン/三種のカレーセット（ナン・ライスお替わり自由）/デザート/ドリンクフリーと充実の内容で本場インドの味を堪能しました！
次回イベントのご案内！
さて次回のBUDDYイベントは4月23日(日)開催です！
次回レッスン内容は「春のパークヨガ」と題し、野外でのヨガレッスンを企画しております。
詳細に関して近日中にお知らせしますので、こちらも是非楽しみにしていてください😊
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