★★初月無料キャンペーン実施中！★★オンライングループレッスン2月クールのご案内

▼オンライングループレッスンとは…

講師とオンラインでグループ（定員最大20名）で行うレッスンです。
　
月4回1コマ30分で行い、トレーニング/ピラティス/ストレッチ/キッズと様々なクラスから用途に合わせたプログラムを選択することが出来ます
（受け放題コースもご用意しております。）
　
自宅にいながらにしてトレーナーからリアルタイムで指導を受けることができます。
更に、たくさんの人と同じ時間・空間を共有でき盛り上がること間違いなしです！
　
一人ではなかなか出来なくてもトレーナーや他の参加者と一緒なら自然と頑張れます。
　
外出せずとも健康習慣を作れる、コロナ時代の新定番オンライングループレッスンを是非この機会にご体験ください。

▼お申し込みに関して

★★2月ご入会の方は初月を無料でご受講いただけるキャンペーンを実施中です！
詳しくは公式lineよりお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは公式LINEから
↓↓↓
lin.ee/brm0rIn
　
開催クラス一覧は表をご覧下さい。


　
以下各クラスの詳細です

各レッスンの詳細とお申込み方法はリンク先よりご確認ください。

「週1回30分!皆で一緒にファンクショナルコアトレーニング」
▶日時：毎週水曜日19時30分～20時00分
▶2月テーマ：コアトレ＋骨盤編
https://training-studio-buddy.com/seminar/202010218828/
　
「一生老けないカラダを作るピラティストレーニング」
▶日時：毎週火曜日18時00分～18時30分
▶2月テーマ：股関節のピラティス
https://training-studio-buddy.com/seminar/202010218829/
　
「心と体のパフォーマンス向上ストレッチレッスン」
▶日時：毎週日曜日10時00分～10時30分
▶2月テーマ：上半身中心のストレッチ
https://training-studio-buddy.com/seminar/202010218827/


「キッズ運動神経UP教室【年少～年長クラス】」
▶日時：11日(木)、20日(土)、27日(土)9時00分～9時40分開催となります。
▶2月テーマ：逆立ちマスター＋上半身強化月間
https://training-studio-buddy.com/seminar/202010218831/
　

アーカイブ動画

実際のレッスン風景です。

■週1回30分皆で一緒にファンクショナルコアトレーニング

■心と体のパフォーマンス向上ストレッチ

この記事を書いたトレーナー

奥村 和正
小学校から中学高校を通し様々な運動を経験するが、特に部活動ではレギュラーに定着出来なかったりと運動に対し次第に挫折感やコンプレックスを覚えるようになる。
大学に入りスキーにのめり込み、就職をせずにスキー選手の道を志し、競技と本気で向き合う中でフィジカル・メンタルトレーニングや食事の重要性に
気づく。また自身もプロのトレーナーのパーソナルトレーニングを受ける中で、何故今まで自分が出来なかったのかという気づきを得ることに楽しみを感じるようになり、徐々に指導者を志すようになる。
　
子供時代に運動が「できない」という経験が、自分に自信がもてない等様々な事に影響を及ぼした自身の経験を元に、子供を中心とした運動指導を志す。
　
現在はスキー競技を離れ、都内スポーツ教室やスキーのレッスンにて指導現場に立つ。総合的な運動、水泳等、様々な指導を経験する。
またいわゆる「運動神経の悪い」子供や障害を持つ子供に対しての指導法に関しても学んでいる。
NESTAキッズコーディネーショントレーニング
スキー指導員
「一人一人の現状や目線に寄り添い、できた！という成功体験に導けるよう楽しく指導していきます！」
奥村 和正のトレーナー紹介ページへ

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