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Training Studio BUDDYの
オンライングループレッスンはここが違う!!

双方向なのでその場でアドバイスがもらえる!

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一人じゃないから頑張れる!!

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レッスン受講の流れ

スケジュールの中からお好きなレッスンをご予約ください。レッスン開始直前まで予約可能です。

スケジュールの中からお好きなレッスンをご予約ください。レッスン開始直前まで予約可能です。

ご予約後、レッスン参加用のURLをご登録のメールアドレスに送信します。

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時間がきたらレッスン開始。パソコン、スマートフォンは見やすい位置に。動きやすい服装でご参加ください。

時間がきたらレッスン開始。パソコン、スマートフォンは見やすい位置に。動きやすい服装でご参加ください。

レッスン受講にはLIVE配信アプリ「ZOOM(ズーム)」を使用します。
レッスンにお使いのパソコンやスマートフォンでこちらからダウンロードしてください。
※はじめてご予約される方は、予約サイト「hacomono(ハコモノ)」への会員登録(無料)が必要です。最初のご予約時にご登録ください。

レッスンスケジュール

5/2
講師名 : 佐藤 朝香

体の軸を整える マットピラティスにチャレンジ! 10:00~10:30

自重エクササイズで簡単に取り入れられるエクササイズで姿勢を1mmでも高く!

呼吸と筋肉の連動性を鍛えるトレーニングを中心に進めていきます。

※ヨガマット、タオルを使うことがあります。

柔軟性★★ 難易度★★ 運動量★★★

5/5
講師名 : 齋藤 くる美

スキーヤー必見!30分間トレーニング 20:30~21:00

5月は可動域を中心としたトレーニングを行います。
今から来シーズンに向けてトレーニングを始めせんか?
現役選手と一緒に頑張りましょう!!

柔軟性 難易度 運動量★★

5/7
講師名 : 佐藤 朝香

可動域を増やして代謝アップ!30分でできる全身ストレッチ 20:30~21:00

1日の終わりに体を動かして血流アップ!
おうちでできる体を癒せる時間。
終わるころには呼吸がしやすくなっているはずです✨
寝る前の30分にストレッチを取り入れてみませんか?

柔軟性★★★ 難易度 運動量★★

5/12
講師名 : 齋藤 くる美

スキーヤー必見!30分間トレーニング 20:30~21:00

5月は可動域を中心としたトレーニングを行います。
今から来シーズンに向けてトレーニングを始めせんか?
現役選手と一緒に頑張りましょう!!

柔軟性 難易度 運動量★★

5/16
講師名 : 佐藤 朝香

体の軸を整える マットピラティスにチャレンジ! 10:00~10:30

自重エクササイズで簡単に取り入れられるエクササイズで姿勢を1mmでも高く!

呼吸と筋肉の連動性を鍛えるトレーニングを中心に進めていきます。

※ヨガマット、タオルを使うことがあります。

柔軟性★★ 難易度★★ 運動量★★★

5/19
講師名 : 齋藤 くる美

スキーヤー必見!30分間トレーニング 20:30~21:00

5月は可動域を中心としたトレーニングを行います。
今から来シーズンに向けてトレーニングを始めせんか?
現役選手と一緒に頑張りましょう!!

柔軟性 難易度 運動量★★

5/21
講師名 : 佐藤 朝香

可動域を増やして代謝アップ!30分でできる全身ストレッチ 20:00~20:30

1日の終わりに体を動かして血流アップ!
おうちでできる体を癒せる時間。
終わるころには呼吸がしやすくなっているはずです✨
寝る前の30分にストレッチを取り入れてみませんか?

柔軟性★★★ 難易度 運動量★★

5/23
講師名 : 佐藤 朝香

体の軸を整える マットピラティスにチャレンジ! 10:00~10:30

自重エクササイズで簡単に取り入れられるエクササイズで姿勢を1mmでも高く!

呼吸と筋肉の連動性を鍛えるトレーニングを中心に進めていきます。

※ヨガマット、タオルを使うことがあります。

柔軟性★★ 難易度★★ 運動量★★★

料金

都度参加プラン 45分:¥700 / 回
30分:¥500 / 回
15分:¥300 / 回
BUDDYメンバー13,000円/月にご入会の方は無料でご受講いただけます。
オンライングループレッスン受け放題 YouTubeメンバーシップ動画見放題プラン ¥2,990 / 月 参加にはBUDDYのYouTubeメンバーシップへのご加入が必要です。
以下サイトよりご確認ください。
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