オンライントレーニング - 広尾・白金高輪のパーソナルトレーニングスタジオBUDDY

Training Studio BUDDYの
オンライングループレッスンはここが違う!!

双方向なので
その場でアドバイスがもらえる！

一人じゃないから
頑張れる！！

復習動画がもらえる！
（受け放題プランのみ）

レッスン受講の流れ

スケジュールの中からお好きなレッスンをご予約ください。レッスン開始直前まで予約可能です。

ご予約後、レッスン参加用のURLをご登録のメールアドレスに送信します。

時間がきたらレッスン開始。パソコン、スマートフォンは見やすい位置に。動きやすい服装でご参加ください。

レッスン受講にはLIVE配信アプリ「ZOOM（ズーム）」を使用します。
レッスンにお使いのパソコンやスマートフォンでこちらからダウンロードしてください。
※はじめてご予約される方は、予約サイト「hacomono（ハコモノ）」への会員登録（無料）が必要です。最初のご予約時にご登録ください。

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講師名 : 津田鉄平

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忙しいビジネスパーソン向け！
寒くなると自然と背中を丸める姿勢を取りがち。この時期肩こりになる人が多いのではないでしょうか？
肩こりを改善することで脳への血流も改善しお仕事のパフォーマンスアップにもつながります！元気に年を越せるようストレッチでメンテナンスしましょう✨

柔軟性★★★ 難易度★ 運動量★★

12/12

講師名 : Moppy

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寒くなるこの時期は全身の血流が滞り、体も何となく不調を感じることが増えてきます。
ゆったりとした動きと共に深呼吸をして体の巡りを良くしていきましょう。
身体も心も軽くスッキリ一日を終えていきましょう！

柔軟性★★★★ 難易度★ 運動量★★★

12/20

講師名 : 奥村和正

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体力とか身体能力って一口に言うけど、それってどういう事？何をどう鍛えると体力が上がるの？そんな風に思ったことはありませんか？
この講座では、そんな「体力」というあいまいな言葉を明確に定義し、子供の身体能力を向上する方法をお伝えします！

柔軟性★★ 難易度★★ 運動量★★★

12/27

講師名 : 奥村和正

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腹筋にアプローチするトレーニングに特化・集中して取り組みます！
一日の最後のリフレッシュに！ボディラインの引き締めに！
是非一緒に体を動かしましょう♪

柔軟性★ 難易度★★★ 運動量★★★★

都度参加プラン	45分：¥700 / 回 30分：¥500 / 回 15分：¥300 / 回	BUDDYメンバー13,000円/月にご入会の方は無料でご受講いただけます。
オンライングループレッスン受け放題＋ YouTubeメンバーシップ動画見放題プラン	¥2,990 / 月	参加にはBUDDYのYouTubeメンバーシップへのご加入が必要です。以下サイトよりご確認ください。 YouTubeメンバーシップ参加の流れ