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オンライングループレッスンはここが違う!!

双方向なのでその場でアドバイスがもらえる!

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一人じゃないから頑張れる!!

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復習動画がもらえる!(受け放題プランのみ)

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レッスン受講の流れ

スケジュールの中からお好きなレッスンをご予約ください。レッスン開始直前まで予約可能です。

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ご予約後、レッスン参加用のURLをご登録のメールアドレスに送信します。

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時間がきたらレッスン開始。パソコン、スマートフォンは見やすい位置に。動きやすい服装でご参加ください。

時間がきたらレッスン開始。パソコン、スマートフォンは見やすい位置に。動きやすい服装でご参加ください。

レッスン受講にはLIVE配信アプリ「ZOOM(ズーム)」を使用します。
レッスンにお使いのパソコンやスマートフォンでこちらからダウンロードしてください。
※はじめてご予約される方は、予約サイト「hacomono(ハコモノ)」への会員登録(無料)が必要です。最初のご予約時にご登録ください。

レッスンスケジュール

5/31
講師名 : 奥村 和正

15分で追い込む!究極のアブトレ 22:45~23:00

最近ポッコリお腹が気になる...。
そんな風にボディラインの崩れに悩む方は少なくないと思います。
しかし、そんなお悩みを抱える40~50代のビジネスパーソンの多くは、忙しい毎日の中で運動時間を確保するのも至難の業なのではないでしょうか。
このレッスンでは深夜にたったの15分で腹筋を追い込むトレーニングに取り組みます。
短時間集中でピンポイントに鍛えていきましょう!!

柔軟性 難易度★★★ 運動量★★★★

6/8
講師名 : 津田 鉄平

眼精疲労改善ストレッチ 12:30~12:45

柔軟性★★★ 難易度 運動量★★

6/14
講師名 : 奥村 和正

15分で追い込む!究極のアブトレ!! 22:45~23:00

最近ポッコリお腹が気になる...。
そんな風にボディラインの崩れに悩む方は少なくないと思います。
しかし、そんなお悩みを抱える40~50代のビジネスパーソンの多くは、忙しい毎日の中で運動時間を確保するのも至難の業なのではないでしょうか。
このレッスンでは深夜にたったの15分で腹筋を追い込むトレーニングに取り組みます。
短時間集中でピンポイントに鍛えていきましょう!!

柔軟性 難易度★★★ 運動量★★★★

6/21
講師名 : Moppy

寝る前のリフレッシュヨガと瞑想 22:00~22:45

季節の変わり目は心身共にバランスが乱れやすくなります。この時期特有の体調不良の原因となる自律神経の乱れを整え、深い呼吸にあわせて動きリフレッシュしましょう。最後に瞑想をして心も落ち着かせていきます。

柔軟性★★★★ 難易度 運動量★★★

6/25
講師名 : 榎本 茂樹

スキーブレない体をつくるスタビリティトレーニング 10:00~10:30

柔軟性 難易度★★★ 運動量★★★★

料金

都度参加プラン 45分:¥700 / 回
30分:¥500 / 回
15分:¥300 / 回
BUDDYメンバー13,000円/月にご入会の方は無料でご受講いただけます。
オンライングループレッスン受け放題 YouTubeメンバーシップ動画見放題プラン ¥2,990 / 月 参加にはBUDDYのYouTubeメンバーシップへのご加入が必要です。
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