オンライントレーニング Online Training

受講資格

• パソコン・タブレット・スマートフォンなどのインターネットが利用できる機器を持っている
• インターネット回線を利用できる（wifi等の無線通信回線や4G回線等）
• 受講にはzoomが必要です。各自のダウンロードをお願いいたします。詳しい受講方法に関してはお申し込み後ご案内いたします。

進め方について

• PC（またはスマートフォン）のカメラ機能を使い、リードの動きを見ながらご自身で体を動かしていただきます。マイクはオンにしたままのレッスンとなるので、ご質問がある場合はその場でお声かけください。
• リード側が正しくポーズをとれているかを確認するため、ご参加者様側のビデオもオンに設定していただきます。スペースの都合で、体の一部しか映らない、という場合でも大丈夫ですので、体の一部が映るようにカメラの位置のセットをお願いします。
• リードがクラスを進めていきますが、ポーズをとるかどうかはご自身の判断にお任せします。体調と相談しながら無理のない範囲で体を動かしてみてください。

身体と環境の準備

• 食後すぐの参加はおすすめしません。食事はレッスン開始の30分前までに済ませるようにお願いします。
• 動きやすい服装でご参加ください。レッスン後リラックスした状態でお休みいただきたいのでパジャマでのご参加も歓迎します。
• ヨガマットの使用を推奨します。ご自宅に無いようであれば、体が床と接して痛くないよう、ラグや大きめのバスタオルをご準備ください。
• 仰向けに寝転がって手足が伸ばせるだけのスペースは確保してください。（シングルベット1つ分くらいです）ハードなポーズは行いませんが、周りに落ちてくるものがないように、危ないものを踏まないように、安全な環境を整えてください。

キャンセルポリシー

お申し込み & ご入金後のキャンセルにつきましてはご返金いたしかねますので、ご了承ください。