こんにちは！
ヨガインストラクターのSayaです！
これまで朝ヨガ火曜日8:00~ MAIKO先生が担当していましたが
来週2/27より朝ヨガ金曜日10:30~ Sayaも担当させて頂きます。どうぞ宜しくお願い致します！
2月は、寒さでカラダが縮こまりやすい時期。
気づかないうちに、肩や首が固まっていたり、呼吸が浅くなっていたりしませんか？
こわばりやすい肩・股関節をやさしくほぐしながら、カラダ全体に心地よい流れをつくっていきます。
運動が久しぶりの方や、体が硬いと感じている方も大歓迎。
ひとつひとつの動きを丁寧に行うので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
本来の自分のリズムに戻る、そんな朝のヨガ時間を一緒に過ごしましょう。
毎週火曜日8:00~9:00 MAIKO / 金曜日10:30〜11:30 Saya
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています🌿
▶定員：4名
▶予約方法：
以下をご参考ください。
https://lp.training-studio-buddy.com/news/buddy-de-asa-yoga/
