ヨガは、身体にとってエクササイズとしての効果（シェイプアップや姿勢改善）が期待できることはもちろんのこと、
様々なポーズをとったり呼吸法を行う中で、自分の内面を見つめる時間となることで、心のリフレッシュ効果（集中力や感情コントロールの向上）が望めます。
このクラスは「ハタヨガ」と呼ばれる基本のヨガをベースに、様々なヨガを安全に行えるように、ヨガインストラクターYUKIが丁寧に指導していきます。
オンラインヨガレッスンで、移動時間を無くして、時間を有効活用しつつ、お好きな場所で、無理なくヨガを続け、凝り固まった心と体を一緒にほぐしていきましょう。
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▶担当講師：ヨガトレーナーYUKI
（プロスノーボーダー、全米ヨガアライアンRYT200、ヴィンヤサフローヨガTT修了、他多数資格所持）
▶日時：毎週火曜日10：00〜10：30
▶料金：2,000円(月4回開催）
※9月分のレッスンは
1日、8日、15日、29日
の開催となります。
※他のオンライングループレッスンも受け放題のプランも月額3,000円でご用意しております。
★★ご入会月無料トライアルキャンペーン実施中！
詳しくはBUDDY 公式LINEアカウントよりお問い合わせください！
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③返信でお申し込みURLをお送りします。
※Zoomというアプリを使用します。当日までにダウンロードお願い致します。※オンライントレーニングの詳しい実施方法は、下記URLより動画をご覧ください。
https://youtu.be/UuOyysFgXQY
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