① 部分メンテナンスコース（60分）

上半身もしくは下半身に対するパートナーストレッチを中心としたボディメンテナンス。あなたの課題箇所に対して集中的に対応。

当コースはこんな方にオススメ

• 全体的に身体は柔らかいが、部分的に硬く可動域が狭いため、硬い箇所の柔軟性を向上させたい。
• 肩コリは無いが、腰痛に悩んでいる。(=上半身に問題は無いが、下半身の筋肉に辛さがある)等

② 全身メンテナンスコース（90分 ）

全身に対するパートナーストレッチを中心としたボディメンテナンス+ご自身で行えるセルフストレッチや身体の使い方及び姿勢等に関するセルフケアを、あなたに合わせたオリジナルメニューで提供。

当コースはこんな方にオススメ

• 全体的に身体が硬く、苦手な動きが多い。
• 全身の連動性が低く、動作において各部位の筋肉単体の動きに頼ってしまう。
• 肩コリや腰痛等、全身に辛さがある。