こんにちは！BUDDYトレーナーの奥村です。

毎月恒例となって参りましたイベントのお知らせです。

去る4月に開催され大好評となりました「パークヨガ」を10月は再び開催します！！

パークヨガとは

パークヨガ（Park Yoga）とは、その名から想像出来る通り、野外の公園や自然の環境で行われるヨガの形態を指しています。パークヨガは、室内のスタジオ一味も二味も違い、新鮮な空気を吸いながら、開放的な環境でヨガをすることができるのです！

１０月にパークヨガを行う理由

10月にパークヨガを行う理由が2つあります。

一つは、屋外で行うのに一番適している季節だからです。

暑すぎず、寒すぎず、爽やかな陽気の中でヨガを行うことで、ヨガのリラックス効果も更に感じていただけるのではないでしょうか？

もう一つは、季節の変わり目ということです。

今年の夏は特に猛暑となりました。自分では気づいていなくても体には確実に疲労が蓄積されています。

そして、秋はそんな猛暑から徐々に気温が下がり、天気も不安定になりがちです。体を調整するために「自律神経」がフル稼働しています！！

当然免疫力が落ちやすく体調を崩しやすい季節となるのです。

そんな季節にピッタリなのが正にヨガ！！

ヨガを行うことの一番のメリットとしては、軽負荷の運動で得られる代謝の向上や血行促進、そしてストレッチによる筋肉のコンディション改善や心身のリラクゼーションといったたくさんの効果をいっぺんに獲得できることです。

是非一緒に楽しく気持ちよく身体を整えましょう✨

イベント概要

【日程】
10月9日(月、スポーツの日)

スケジュール：
10：20　芝公園入口集合
10：30～11：30　レッスン
11：30～12：30　公園にてランチ会
その後解散

【場所】
芝公園
(〒105-0011 東京都港区芝公園4-10−17)

【料金】
＜BUDDYメンバー＞
レッスン 無料
ランチ 2,000円

<ビジター>
レッスンorランチのみ 3,000円
レッスン&ランチ 5,000円

【ヨガ講師】
Moppy
https://lit.link/momoekitakaze
Youtube

【お申込み方法】スタッフに直接お問合せいただくか、以下リンクのBUDDY公式LINEに「パークヨガ参加希望」とメッサージをください。
https://lin.ee/19GOySJ

【ご紹介キャンペーン】
Buddyに来たことがないご友人様とイベントにご参加いただくと、ご友人様もご紹介者様もレッスン代＆ランチ代共に無料でご案内いたします♪