オンライングループレッスンについて Overview
企業からも選ばれる、オンライン運動サポート！
デスクワークが長く、運動不足や姿勢の崩れに悩むビジネスパーソンの健康づくりをサポートするため、 オンラインレッスンは 企業向け福利厚生プログラムとしても導入されています。
例）株式会社レノボ・ジャパン様にて、社員向け健康促進プログラムとして当スタジオのオンラインレッスンが紹介されました。
→【掲載記事は こちら】
Zoomによるライブ配信で、フォームを確認しながらリアルタイムでフィードバックを受けられます。
双方向だから「できている／修正すべき点」がその場で明確になります。
一人では継続が難しい方も、仲間と一緒なら頑張れる。週ごとにテーマが変わるので、楽しみながら運動習慣を身につけられます。
必要なのは端末とインターネット環境だけ。ご予約は予約サイト「hacomono」から可能で、レッスン開始直前まで受付しています。
レッスン受講の流れFlow
スケジュールの中からお好きなレッスンをご予約ください。レッスン開始直前まで予約可能です。
ご予約後、レッスン参加用のURLをご登録のメールアドレスに送信します。
時間がきたらレッスン開始。パソコン、スマートフォンは見やすい位置に。動きやすい服装でご参加ください。
事前に
ご用意いただくもの
- レッスン受講にはLIVE配信アプリ「ZOOM（ズーム）」を使用します。
- レッスンにお使いのパソコンやスマートフォンでこちらからダウンロードしてください。
- はじめてご予約される方は、予約サイト「hacomono（ハコモノ）」への会員登録（無料）が必要です。最初のご予約時にご登録ください。
担当トレーナーTrainer
レッスンスケジュールSchedule
以下よりご希望のレッスンを選択し、
hacomono（ハコモノ）より
ご予約ください。
【10/28】スキーヤー必見！30分間トレーニング
10月も下半身の筋力向上を中心としたトレーニングを行います。
板をたわませ、鋭いエッジングができる身体を作りましょう！
シーズンインもじわじわ近づいてきています。
現役選手と一緒に頑張りましょう！
【11/3】スキーヤー必見！30分間トレーニング
11月は雪上に繋がる動きを多く取り入れたトレーニングを行います。
板をたわませ、鋭いエッジングができる身体を作りましょう！
12月までに滑る身体を作りましょう！
陸上でできなければ雪上でもできません！
現役選手と一緒に頑張りましょう！
【11/10】スキーヤー必見！30分間トレーニング
11月は雪上に繋がる動きを多く取り入れたトレーニングを行います。
板をたわませ、鋭いエッジングができる身体を作りましょう！
12月までに滑る身体を作りましょう！
陸上でできなければ雪上でもできません！
現役選手と一緒に頑張りましょう！
【11/17】スキーヤー必見！30分間トレーニング
11月は雪上に繋がる動きを多く取り入れたトレーニングを行います。
板をたわませ、鋭いエッジングができる身体を作りましょう！
12月までに滑る身体を作りましょう！
陸上でできなければ雪上でもできません！
現役選手と一緒に頑張りましょう！
【11/24】スキーヤー必見！30分間の脚トレ
11月は雪上に繋がる動きを多く取り入れたトレーニングを行います。
板をたわませ、鋭いエッジングができる身体を作りましょう！
12月までに滑る身体を作りましょう！
陸上でできなければ雪上でもできません！
現役選手と一緒に頑張りましょう！
料金Price
メンバー料金
無料 ※1
ビジター料金
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 45分 | ¥700 / 回 |
| 30分 | ¥500 / 回 |
| 15分 | ¥300 / 回 |
