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Training Studio BUDDYの
オンライングループレッスンはここが違う!!

双方向なのでその場でアドバイスがもらえる!

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一人じゃないから頑張れる!!

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レッスン受講の流れ

スケジュールの中からお好きなレッスンをご予約ください。レッスン開始直前まで予約可能です。

スケジュールの中からお好きなレッスンをご予約ください。レッスン開始直前まで予約可能です。

ご予約後、レッスン参加用のURLをご登録のメールアドレスに送信します。

ご予約後、レッスン参加用のURLをご登録のメールアドレスに送信します。

時間がきたらレッスン開始。パソコン、スマートフォンは見やすい位置に。動きやすい服装でご参加ください。

時間がきたらレッスン開始。パソコン、スマートフォンは見やすい位置に。動きやすい服装でご参加ください。

レッスン受講にはLIVE配信アプリ「ZOOM(ズーム)」を使用します。
レッスンにお使いのパソコンやスマートフォンでこちらからダウンロードしてください。
※はじめてご予約される方は、予約サイト「hacomono(ハコモノ)」への会員登録(無料)が必要です。最初のご予約時にご登録ください。

レッスンスケジュール

8/13
講師名 : 佐藤 朝香

【8/13】今日の疲れは今日流す。30分の全身整えストレッチ 21:00~21:30

疲れはたまるけど持ち越さない!
週の真ん中水曜日に、今週ももうひと頑張り出来る体に整えませんか?
おうちでできる体を癒せる時間。
終わるころには呼吸がしやすくなっているはずです✨
寝る前の緩め時間にもお勧めです🍃

柔軟性★★★ 難易度 運動量★★

8/15
講師名 : 佐藤 朝香

【8/15】体の軸を整える! マットピラティスで疲れ知らずな体へ 10:00~10:30

自重エクササイズで簡単に取り入れられるエクササイズで姿勢を1mmでも高く!
呼吸と筋肉の連動性を鍛えるトレーニングを中心に進めていきます。
体幹が整うと疲れ知らずな体作りにつながります。
一緒にコアを鍛えましょう!

柔軟性★★ 難易度★★ 運動量★★★

8/20
講師名 : 佐藤 朝香

【8/20】今日の疲れは今日流す。30分の全身整えストレッチ 21:00~21:30

疲れはたまるけど持ち越さない!
週の真ん中水曜日に、今週ももうひと頑張り出来る体に整えませんか?
おうちでできる体を癒せる時間。
終わるころには呼吸がしやすくなっているはずです✨
寝る前の緩め時間にもお勧めです🍃

柔軟性★★★ 難易度 運動量★★

8/20
講師名 : 佐藤 朝香

今日の疲れは今日流す。30分の全身整えストレッチ 21:00~21:30

疲れはたまるけど持ち越さない!
週の真ん中水曜日に、今週ももうひと頑張り出来る体に整えませんか?
おうちでできる体を癒せる時間。
終わるころには呼吸がしやすくなっているはずです✨
寝る前の緩め時間にもお勧めです🍃

柔軟性★★★ 難易度 運動量★★

8/22
講師名 : 佐藤 朝香

【8/22】体の軸を整える マットピラティスにチャレンジ! 10:00~10:30

自重エクササイズで簡単に取り入れられるエクササイズで姿勢を1mmでも高く!

呼吸と筋肉の連動性を鍛えるトレーニングを中心に進めていきます。

一緒にコアを鍛えましょう!

柔軟性★★ 難易度★★ 運動量★★★

8/26
講師名 : 齋藤 くる美

【8/26】スキーヤー必見!30分間トレーニング 20:00~21:30

8月も引き続き体幹を中心としたトレーニングを行います。
立位での体幹を鍛えましょう!
今から来シーズンに向けてトレーニングを始めませんか?
現役選手と一緒に頑張りましょう!

柔軟性★★ 難易度★★ 運動量★★★

8/29
講師名 : 佐藤 朝香

【8/29】体の軸を整える! マットピラティスで疲れ知らずな体へ 10:00~10:30

自重エクササイズで簡単に取り入れられるエクササイズで姿勢を1mmでも高く!
呼吸と筋肉の連動性を鍛えるトレーニングを中心に進めていきます。
体幹が整うと疲れ知らずな体作りにつながります。
一緒にコアを鍛えましょう!

柔軟性★★ 難易度★★ 運動量★★★

料金

都度参加プラン 45分:¥700 / 回
30分:¥500 / 回
15分:¥300 / 回
BUDDYメンバー13,000円/月にご入会の方は無料でご受講いただけます。
オンライングループレッスン受け放題 YouTubeメンバーシップ動画見放題プラン ¥2,990 / 月 参加にはBUDDYのYouTubeメンバーシップへのご加入が必要です。
以下サイトよりご確認ください。
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