青木 孝介

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パーソナルトレーナー

1988年静岡生まれ東京育ち
大学卒業後、大手スポーツクラブの東日本の旗艦店で働き、パーソナルトトレーニングの指導活動を行う。
「機能改善」「パフォーマンスの向上」の指導を軸に、毎月100件以上の指導を続け、約2年間店舗指導売り上げNo1を記録する。
幼少期から水泳、野球、サッカー、テニス、陸上と様々なスポーツをかじる。競技能力を向上すべく思考錯誤をし筋力トレーニングに興味を持ち始める。しかし、「筋力トレーニングは筋肉を固くする、」という古い迷信を間に受け断念する。
高校時代に所属していた水泳部の大会でトップ選手との体格差にショックを受け、ようやく筋力トレーニングを始める。
筋力トレーニングを始めて数ヶ月で自由形のタイムが1秒短縮され、その効果を実感するも同時に引退の時期となり目標を失う。
大学に進学後、スキー競技にのめり込み、トレーニング熱にも再び火がつく。
数年後、高校時代の旧友と再会した際、友人達の衰えを目の当たりにし、トレーニングのアンチエイジング効果の凄まじさに気が付く。
自らトレーニングするだけでは飽きたらず、パーソナルトレーナー、スキー指導員の資格を取得する。しかし、必ずしも競技に直結しない身体造りに疑問を持ち始める。
様々な勉強していく内に、筋力増加以外にも身体に染み付いた動きを改善し、筋力の神経伝達の順序等を覚える必要性に気が付く。その頃FMSと出会い、FMS認定トレーナーの資格を取得する。

トレーニング指導のモットーは「目の前のお客様に尽くす事」

Licemse

NSCA パーソナルトレーナー
NASM-PES FMS認定トレーナー
全日本スキー連盟 スキー指導員
全日本スキー連盟 技術員

Speciality

痛みの改善、競技能力向上等。
トレーニングの質はもちろん、食事やサプリメントの摂取、トレーニングを継続していく為のメンタルをサポートいたします。