スポーツをする全ての人におススメ
乗馬が趣味のNKさんは、当初馬に乗った時に体がうまく動かなかったそうです。
ＢＵＤＤＹのトレーニングを受けたことでパフォーマンスにどのような変化があったのかインタビューにお答え頂きました。
トレーニングセッションを気になっている方に、少しでも参考になればと思います。
NKさん( 50代・会社員・女性)
| 受講状況 | 週一回90分。メンテナンスコース受講中 |
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- 数多くのジムがある中で、当ジムを選んだのはなぜですか？
- 乗馬の悩みを真剣に聞いて、どうしたら良いか考えてくれた。 乗馬の悩みを真剣に聞いて、どうしたら良いか親身になって考えてくれたからです。
- セッション受講前に困っていたこと、悩んでいたことは何ですか？
- 関節の動きの悪さ、全身の歪み、バランス感覚の悪さです。これらにより、馬に乗った時に体が思うように動かずに、練習していく中で大きな悩みとなっていました。
- セッションを受けてみての感想、印象はいかがでしたか？
- 直後の乗馬のレッスンで、体の動きがいつもと違って滑らかになり驚きました。それまでは、指導員に言われる脚の位置を保つのはとても大変だったのに、それがすーっと！股関節から足首までが馬体になじむ感じがしました。運動中も呼吸が楽で、自分がリラックスしているのがわかりました。
- スタッフの対応、仕事ぶりを見て感じたことを教えていただけますか？
- 乗馬が上達するための、ストレッチやトレーニングを指導して下さって、本当に嬉しくて、次のレッスンが楽しみになります。
- どのような方に当ジムをオススメしたいと思いますか？
- スポーツをする全ての人です。アマチュアでも、初心者でも悩みのない人はいないと思います。
- これから当ジムをどう利用していきたいですか？
- 馬の練習をして、感じたことをトレーナーの先生に伝え、必要なトレーニングをして、また練習して、無駄なく乗馬の上達につなげたいと思います。
ここまで、約半年間週1回のペースで
トレーニングを受けていただきました。
その日のコンディションにより、
ストレッチをメインで行う日や
トレーニングをしっかりと行う日を
相談して決めながらセッションを行っています。
ストレッチでは、骨盤周りや股関節周りを中心に
身体の歪みが改善するように筋肉を伸ばして
いきます。
トレーニングでは、体幹の強化を
メインで行い、馬の上でバランスを取りながら
良い姿勢を保てるように鍛えています。
今後も乗馬でのフィードバックを基に、
長期プランを都度見直しながら
パフォーマンスが向上していくように
セッションを行っていきます。
アンケートご協力ありがとうございました！！
