トレーニングの知識を理解して効果的にトレーニングしたい方にお勧め
現在プロスキーヤーとして活動されているSTさんはシーズンオフ中の体作りのために通っていただいています。スポーツの専門的な動作にも繋がる内容のトレーニングで非常にご満足をいただいています。
Buddyのトレーニングセッションを気になっている方に、少しでも参考になればと思います。
ST 様(30代・プロスキーヤー・男性)
| 受講状況 | 週一回90分。パーソナルトレーニングコース受講中 |
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- 数多くのジムがある中で、当ジムを選んだのはなぜですか？
- トレーナーがスキーをしている為です。親近感があったからです。
- セッション受講前に困っていたこと、悩んでいたことは何ですか？
- 体の仕組みや効果的なトレーニングを、自分で学んだ知識だけでトレーニングしていたことです。専門的に学んでいる方の知識や、そういった方から見た僕の状態を判断して欲しいと思っていました。
- セッションを受けてみての感想、印象はいかがでしたか？
- トレーニングの知識や正確な動作を学べたことが多いに役に立ちました。仕事にも生かすことが出来ています。
- スタッフの対応、仕事ぶりを見て感じたことを教えていただけますか？
- 丁寧に対応していただき、こちらが求めていることにもしっかり対応していただきました。分からないことも質問するとしっかり答えてもらえたので、それぞれの動作やトレーニングがどうスキーに繋がるのかが頭だけでなく動作的に理解できています。
- どのような方に当ジムをオススメしたいと思いますか？
- しっかりと結果を出したい方、トレーニングの知識を理解して効果的にトレーニングしたい方にお勧めです。
- これから当ジムをどう利用していきたいですか？
- 時期で忙しく通えない時もあるので、3ヶ月集中のパッケージを必要な期間に分けてトレーニングしたいと思います。
ここまで、約4ヶ月間に渡り週1回のペースでトレーニングを受けていただきました。最初はストレッチを中心としたモビリティを向上させるセッションから始まり、今では体幹を安定させるエクササイズや筋力をアップさせるエクササイズにもチャレンジしています。
これからは、「 パワーや敏捷性を高めるトレーニング 」も実践していきたいと思います！！
アンケートご協力ありがとうございました！！
