【6月29日(月)】明日が変わる!体が目覚めるエクササイズ~インナーマッスルと骨盤にアプローチ~

【限定オンラインレッスン第三弾のご案内】
 
 
現在プロスノーボーダーとして第一線で活躍する
宮崎郁美選手が、BUDDYで限定オンラインレッスンを
開催する事になりました!
 
その競技力を支えているのがピラティス!
  
ピラティスインストラクターとしての活動を通して
トップクラスの滑りを実現する体づくりをしています。
 
出産を経てなおトップ選手であり続けられるのは
ピラティスの効果の高さを裏付けているかのようです。

今回のレッスンではインナーマッスルと骨盤周辺の
深層筋群にアプローチをかけるトレーニングを中心に行います。
 
この普段意識が出来ない奥底の筋肉のスイッチを入れることで
体の使い方がガラッと変ります。
 
体のパーツの位置関係を整え正しい動きが出来るようになることで
日常の動作や体質が変わり、
スポーツにおいてはパフォーマンスの向上が望まれます。
 
そんなあらゆる局面で「快適に動ける」身体を目指すピラティスメニューをIKUMI先生が伝授します!
 
 
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「明日が変わる!体が目覚めるエクササイズ~インナーマッスルと骨盤にアプローチ~」
 
▶担当講師:ピラティストレーナーIKUMI
 
▶日時:6月29日(月)19:00〜20:00
※レッスン後質疑応答の時間を設けます。
 
▶レッスン料:2,500円

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