【無料特別オンラインレッスンのご案内】
こんにちは！テレワークや外出自粛でお家時間が長くなっている方が多いのではないでしょうか？
BUDDYでは、そんなお家時間を充実させる無料オンラインイベントを定期的に企画して参ります！
今月のテーマは「体幹トレーニング」です！
動作の基盤ともいうべき【体幹】の機能を上げる事で、日常動作がスムーズになったり、スポーツ動作のパフォーマンスが向上します！また見た目にもカッコいい腹筋を目指すためにも体幹トレーニングは必須です！
本レッスンでは、その体幹の機能を向上させるトレーニングを含んだ全身運動をKousukeと一緒に行いながら気持ちよく汗を流していきます。
トレーニング初心者の方もご心配なく！トレーナーと一緒に行う事で自分一人では出来ない運動効果を実感できます！
なかなか一人で体を動かすのは億劫という方にはとてもお勧めなレッスンになりますのでご興味ある方は是非お試しください！
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▶担当講師：パーソナルトレーナーKousuke
▶日時：2月17日（水）20：30～21：00
▶料金：無料
▶注意事項
※Zoomというアプリを使用します。当日までにダウンロードお願い致します。※オンライントレーニングの詳しい実施方法は、下記URLより動画をご覧ください。
youtu.be/UuOyysFgXQY
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【お申し込み方法】
①「Buddy公式LINE」をお友達登録。下記URLをクリック！
lin.ee/brm0rIn
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